Vous vous épuisez pour les autres ? Et si vous étiez prise dans le triangle de Karpman ? Comprenez ce schéma toxique et sortez-en durablement. Tu n’es pas foux/folle. Tu n’es pas faible. Tu es peut-être juste coincé·e dans un triangle… dramatique. Tu donnes tout. Tu veux bien faire. Tu t’investis à fond. Tu […]
Burn-out et triangle de Karpman : le lien que personne ne vous explique Lire la suite »
Tu te sens surmené(e), coincé(e) dans une spirale où tout semble hors de contrôle ? Tu as ces petites voix dans ta tête qui critiquent, doutent ou te poussent à en faire toujours plus ? Pas de panique, tu n’es pas seul(e). Ces “saboteurs”, bien qu’invisibles, sont souvent les premiers responsables du burn-out. Ils sont
Comment tes saboteurs t’ont emmené(e) au burn-out ? Lire la suite »
L’estime de soi et l’amour de soi jouent un rôle fondamental dans notre équilibre émotionnel et notre bonheur. À l’approche de la Saint-Valentin, il est crucial de rappeler que s’aimer soi-même est aussi important que l’amour que l’on donne aux autres. Dans cet article, découvrez les clés pour comprendre et renforcer votre estime de soi
5 Manières Simples d’Améliorer l’ Estime de Soi Lire la suite »
Dans notre société moderne, nos vies sont souvent caractérisées par une surcharge constante. Entre les exigences professionnelles, les attentes sociales et la quête incessante de plus, il est facile de se retrouver piégé dans un tourbillon d’activités et de responsabilités. Cependant, il est de plus en plus évident que cette surcharge peut avoir un impact
Comment la simplicité peut transformer votre vie et vous rendre plus heureux Lire la suite »
